Zajęcia na pływalni

basen_001W okresie od września do czerwca uczestnicy Warsztatu wyjeżdżają co basen_002tydzień w czwartek na zajęcia na basen w Poznaniu. Ćwiczenia na basenie to idealna forma aktywności dla osób niepełnosprawnych. Zajęcia w wodzie posiadają szereg korzyści: ciało musi pokonać opór przez co każdy ruch wymaga użycia podobnej siły jak w ćwiczeniach z obciążenia. jednocześnie siła wyporu powoduje, że stawy i ścięgna są mniej narażone na przeciążenia. przebywanie w basenie jest samo w sobie świetnym relaksem. basen_004Woda przyjemnie masuje skórę, poprawia krążenie i rozluźnia napięte partie mięśniowe.

basen_003basen_005basen_005basen_007